بیشترین علت مراجعه خانم ها به متخصص بیماری های زنان، عفونت زنان یعنی عفونتهای ناحیه واژن (دستگاه تناسلی خارجی) و با شیوع کمتر رحم و لوله هاست که معمولا دلیل علائمی مثل سوزش ، درد ، ترشحات و بوی غیر طبیعی و و تکرار این علائم و یا طولانی شدن علائم مراجعه می کنند.
نکات بسیار مهم برای پیشگیری از عفونت زنان
۱- از لباس زیر نخی و کتان استفاده کنید.
۲- برای زدودن موهای زائد بجای تیغ و ژیلت، از پودر موبر سنتی استفاده کنید .
۳- قبل از مقاربت زن و شوهر حمام کنند و یا حداقل دستگاه تناسلی و دستان خود را به آب و مواد شوینده بشویند.
۴- در روزهای ابتدایی عادت ماهیانه استحمام نکنید و دستگاه تناسلی را نشویید
۵- در مصرف شیرینی جات زیاده روی نکنید.
۶- میوه و سبری بیشتری میل کنید.
۷- هر ترشحی از دستگاه تناسلی زنان نیاز به درمان ندارد.
۸- در عفونت زنان خود درمانی میتواند فرد را درگیر مشکلات پیچیده ای کند.
۹- اگر همسرتان علائمی از عفونت دستگاه ادراری – تناسلی دارد به او یادآوری کند که تا پایان درمان برای مقاربت از کاندوم استفاده کند.
۱۰- ترشحات دستگاه تناسلی خانمها در هر گروه سنی متفاوت است لذا بدون معاینه توسط پزشک نمیتوان به آن مارک عفونت زنان گذاشت.
۱۱- نوع عفونت های دستگاه تناسلی در دختران مجرد ، زنان شوهر دار ، زنان حامله ، زنان یائسه و زنان سالمند هر کدام با هم متفاوت و درمان مجزایی دارد.
۱۲- در دوره ی عادت ماهیانه مقاربت نداشته باشند
۱۳- مصرف بی رویه و بدون تجویزپزشک آنتی بیوتیکها (چرک خشک کن ها) به هر علت و برای هر بیماری دیگری میتواند سبب رشد میکروبها و قارچها در دستگاه تناسلی زنان و ایجاد عفونت زنان گردد.
۱۴- از شورت های کتانی که زیاد هم تنگ و چسبان نباشند، استفاده کنید.
۱۵- ناحیه تناسلی و مقعد را از جلو به عقب پاک کنید این روش تا آنجا که ممکن است از انتقال میکروبهای روده که در ناحیه مقعد هستند به واژن جلوگیری خواهد کرد.
۱۶- پس از دوش روزانه ناحیه خارجی تناسلی را با حوله خوب خشک کنید.
۱۷- هرگز از دوش واژینال (Vaginal douche) استفاده نکنید، این کار عفونتهای ناحیه خارجی دستگاه تناسلی را به داخل منتقل میکند. اگر چنانچه احساس بو در ناحیه تناسلی می کنید این بو اکثراً از قسمت خارجی دستگاه تناسلی است و شما می توانید به جای دوش واژینال با آب و صابون قسمت خارجی دستگاه تناسلی را تمیز نگاه دارید و همان حمام روزانه برای این پاکیزگی کافی است.
۱۸- از پوشیدن لباسهای تنگ و چسبان به مدت طولانی بپرهیزید.
۱۹- برای شستشوی لباس های زیر خود شوینده های غیرمعطر و ملایم بکار ببرید.
۲۰- لباس های زیر خود را هر روز عوض کنید.۲۱- اگر برای مقاربت از لغزنده کننده ها استفاده می کنید نوع محلول در آب و غیر معطر آن را انتخاب کنید.
۲۱- اگر به کاندومهای لاتکس و ژلهای اسپرم کش موجود در آنها حساسیت دارید و سبب آزردگی شما می گردند، از برندهای بهتر و یا روشهای دیگر جلوگیری از بارداری استفاده نمایید.
۲۲- در اطراف ناحیه ی تناسلی از پودر تالک استفاده نکنید، زیرا پودر تالک رطوبت را در خود نگه می دارد.
۲۳- اگر در دوران قاعدگی از تامپون استفاده می کنید، آن را هر دو تا سه ساعت یک بار عوض کنید و پیش از گذاشتن تامپون دست های خود را کاملاً بشویید. همچنین در طی خواب شبانه هیچ گاه از تامپون استفاده نکنید و به جای آن از نوارهای بهداشتی استفاده کنید.
۲۴- نوار بهداشتی خود را هر چهار تا شش ساعت عوض کنید. پیش از گذاشتن نوار نیز دست های خود را با آب و صابون بشویید.
۲۵- از تامپون معطر، نوارهای بهداشتی معطر و دستمال توالت معطر استفاده نکنید.
۲۶- نواحی تناسلی و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید، رطوبت رشد میکروب ها را سرعت می بخشد.
۲۷- سطح خارجی نواحی تناسلی را بصورت منظم با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن نواحی تناسلی نیازی به صابون نیست.
۲۸- هنگام شامپو زدن و آب کشیدن موها هنگام حمام کردن ، سر خود را به سمت جلو خم کنید تا شامپو با ناحیه ی تناسلی تماس پیدا نکند.
۲۹- پس از استحمام با یک حوله ی نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید. برای این کار می تواند از سشوار (با حرارت ملایم) نیز استفاده کنید.
۳۰- پس از استحمام و استخر ادرار کنید.
۳۱- هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید.
۳۲- اگر افزایش ترشحات ناحیه تناسلی سبب تغییر رنگ، بو ، التهاب ناحیه تناسلی و همچنین خارش، سوزش در آن ناحیه بشود غیر طبیعی می باشد و بخصوص اگر در زمان عادت ماهیانه نباشید ولی ترشح خونی داشته باشید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
۳۳- از کاغذهای توالت حاوی مواد معطر و رنگی استفاده نکنید.
۳۴- از نشستن در وان حمام پرهیز کنید.
۳۵- در هر دستگاه از بدن انسان میکروبهایی بطور طبیعی زندگی می کنند که در همانجا مشکلی ایجاد نمی کنند اما اگر به دستگاه دیگری از بدن منتقل شوند بیماریزا میشوند. روشهای مقاربت غیر متعارف و غیر بهداشتی که در آن از منافذ مختلف بدن مثل دهان و مقعد استفاده می شود، میکروبهای دستگاه گوارش را به دستگاه تناسلی و برعکس میکروبهای دستگاه تناسلی را به دستگاه گوارش منتقل نموده و زمینه ساز عفونت زنان می شود.
2 دیدگاه
محمد
سلام ممنون از مطلبتون خیلی مفید بود
اما یک سوالی برای من بوجود آومد شما توی مورد آخر گفتین که میکروب های دهان برای دستگاه تناسلی مشکل بوجود میاره اگه اینطوریه پس قدیم که این مواد روان کننده وجود نداشت و از آب دهان بعنوان روان کننده استفاده میکردن چطور مشکل عنونت بوجود نمی اومد یا اگه میومد بگین تا ما هم بدونیم لطفا این نظر رو بصورت انتقادی نخونین فقط جنبه سوالی داشت.
مطالب سایتتون بسیار بسیار مفیده و من خیلی ازش استفاده کردم ممنون از زحماتتون
دکتر فرهاد عبداله زاده
با سلام و سپاس
اصل بر رعایت بهداشت فردی، جنسی و زناشویی است که اگر در هر زمانی زندگی کنید و رعایت نکنید بیمار میشوید.
همچنین در هر زمان که زندگی کنیم میتوانیم بهداشت را رعایت کنیم.
اگر زناشویی اصولی، صحیح و با رعایت مقدمات انجام شود نیازی به روان کننده نیست
و در صورت نیاز موادی تمیزتر از آب دهانی که دندان خراب و جرم گرفته، خلط و … دارد موجود است.
قبلا هم روان کننده ها بوده است مثل انواع روغنهای گیاهی سالم زیتون، بنفشه، بادام شیرین و … که اتفاقا سالمتر از روان کننده های صنعتی است.